MACHBAR ONLINE
Keine 0815 Fitness App!
Egal, ob du einfach nur trainieren und einem gut durchdachten Programm folgen willst, oder ob du jedes Detail verstehen willst…
hier findest du alles gebündelt in einer App!
ÜBER UNS
Ein Team voller Experten
Unser Ziel war es immer individuelle Betreuung auf die nächste Stufe zu heben. So ist unsere eigens entwickelte App MACHBAR ONLINE entstanden. Sie verbindet das Training direkt mit dem Coach vor Ort. Du bekommst regelmäßige Trainingsplan-Updates von deinem Coach direkt auf's Handy und kannst mithilfe der App dein Training intuitiv protokollieren. Sie gibt dir detaillierte Insights über deinen Fortschritt und ist somit das perfekte Tool, um dein Training auf das nächste Level zu heben. Neben dem Trainingsbereich hast du die Möglichkeit mithilfe unserer riesigen Übungsdatenbank oder dem eigens entwickelten Educationbereich dich selber weiterzubilden und tiefer in die Materie einzutauchen. Die App ist komplett kostenlos!
TRAIN MORE, THINK LESS
Manchmal ist es jedoch besser auch mal nicht jedes Detail zu zerdenken und sich einfach nur auf’s Training zu konzentrieren.
Aus diesem Grund findest du in unserer Programmübersicht etliche Programme, die von uns im eigenen Gym an über 300 Leuten ausgetestet und entwickelt wurden.
Wähle einfach das zu deinen Zielen und Voraussetzung passende Programm aus und starte direkt durch!
Full Body
Athletic Performance
Weighted Calisthenics
The Basics
Push / Pull
Minimalist
Upper / Lower
Größte Übungsdatenbank der Welt!
Ja du hast richtig gehört. Mit knapp 600 Übungen(weiter steigend), die vollständig verfilmt, beschrieben und kategorisiert sind, besitzen wir die umfangreichste Übungsdatenbank, die es gibt.
Es kann dabei nach Equipment, Muskelgruppe und Art der Übung gefiltert werden, um neue relevante Übungen für dein perfektes Training zu finden.
FAQ
Derzeit gibt es insgesamt 10 Programme, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
Sie sind geeignet für eine Vielzahl von Zielen wie Kraft, Muskelaufbau, Konditionierung und Fettabbau.
Jedes Programm wurde von mit unseren über 200 Gym-Mitgliedern entwickelt und erprobt.
Die Programme gehen jeweils 12 Wochen und beeinhalten mehrere Phasen.
Für die meisten Programme ist es sinnvoll mindestens eine Langhantel zu besitzen.
Falls du wenig bis gar kein Equipment besitzt, gibt es auch hierfür entsprechende Programme in der App.
Einem strukturierten Programm zu folgen ist gut, besser ist es zu verstehen, wie es funktioniert und wie du Übungen richtig ausführst.
Dafür gibt es unseren umfangreichen Educationbereich.
